Lohjan malli ja sitä koordinoinut proviisori Terhi Toivo on finalistiehdokas lääkitystu... Lue lisää »

Ranska ja Tanska antoivat apteekeille rajatun oikeuden määrätä lääkkeitä helpottaakseen... Lue lisää »

Rokotteet saapuvat Suomeen vasta lokakuun lopun ja marraskuun aikana. Influenssarokotte... Lue lisää »

Sokeroituja virvoitusjuomia runsaasti nauttivat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua ... Lue lisää »

Ensimmäinen apteekki siirtyi uuteen digitaaliseen alustaan. Pian yli 200 apteekkia seur... Lue lisää »

Kolmella terveystekijällä saa yhdeksän tervettä vuotta

Elämäntavat   15.02.2019 09:02  UUTISPALVELU DUODECIM INGIMAGE

INGIMAGE, INGIMAGE

Savuttomuus, monipuolinen ja vähäsuolainen ruokavalio sekä fyysisesti aktiivinen elämäntapa auttavat elämään terveempänä ja pidempään.

Melkein kaikki meistä sairastuvat johonkin pitkäaikaissairauteen ennemmin tai myöhemmin, mutta välttämällä kolme riskitekijää se tapahtuu todennäköisesti myöhemmin.

Terveiden vuosien lisäksi lisääntyvät myös elinvuodet, tuore tutkimus vahvistaa. Tutkimus perustuu 9 000 yli 45-vuotiaan seurantatietoihin vuosilta 1989–2012.

Osallistujat olivat terveitä seurannan alkaessa, mutta sen aikana käytännössä kaikille ilmaantui ainakin yksi tarttumaton pitkäaikaissairaus, kuten sydän- ja verisuonitauti, aivohaveri, hengityssairaus tai diabetes.

Vaikka melkein kaikki sairastuivat, savuttomat, normaalipainoiset ja verenpaineeltaan hyvällä tasolla olevat sairastuivat keskimäärin yhdeksän vuotta myöhemmin ja elivät keskimäärin kuusi vuotta pitempään kuin osallistujat, jotka tupakoivat ja joilla oli kohonnut verenpaine ja ylipainoa.

Hollantilaistutkijoiden havainnot vahvistavat näyttöä elintapojen keskeisestä osuudesta tarttumattomien pitkäaikaissairauksien synnyssä ja ehkäisyssä.

Vaikka sairauksilta ei aina voi välttyä, savuttomuus, monipuolinen ja vähäsuolainen ruokavalio sekä fyysisesti aktiivinen elämäntapa auttavat elämään terveempänä ja pidempään.

Tulokset julkaistiin Plos Medicine -tiedejulkaisussa.

Arkisto


Apteekkarit: Tärkeä asia saa huomiota ja apteekkien työ tunnustusta. Onnea Lohjalle ja Terhi Toivolle!
23.08.2019 16:11

23.08.2019 16:11


Apteekin lääkitysturvallisuustyö saa tunnustusta
23.08.2019 13:12 OLLI-PEKKA TIAINEN

23.08.2019 13:12 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Hämäläisen alusvaatefirman omistaja sanoin sen, mikä saattaa olla edessä lääkkeiden valmistuksessakin: tuotannon siirtäminen Aasiasta länteen kannattaa.
23.08.2019 12:53

23.08.2019 12:53


Apteekkarit: Sveitsiläiset apteekit ovat toimittaneen lääkkeitä ilman reseptejä pitkään. Tänä vuonna Ranska laajensi apteekkien oikeuksia, ja kesällä alettiin uusia reseptejä Tanskassa. Pitäisikö Suomen seurata perässä?
22.08.2019 15:36

22.08.2019 15:36


Apteekkipalvelut laajenevat – Tanskassa uusitaan nyt reseptejä
22.08.2019 15:05 VIRPI LATVA, OLLI-PEKKA TIAINEN

22.08.2019 15:05 VIRPI LATVA, OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Laajamittaisia joukkorokotuspäiviä ei THL:n mukaan kannata järjestää ennen kuin marraskuun lopulla.
22.08.2019 10:28

22.08.2019 10:28


Influenssarokotteiden jakelu alkaa tavanomaista myöhemmin
22.08.2019 10:24 ERJA ELO

22.08.2019 10:24 ERJA ELO


Apteekkarit: Sokerilimuja suosivista osa olisi säästynyt diabetekselta, jos he olisivat limun sijaan juoneet kahvia tai teetä.
22.08.2019 08:50

22.08.2019 08:50


Sokerilimun vaihtaminen kahviin pienentäisi diabetesriskiä
22.08.2019 08:35 UUTISPALVELU DUODECIM

22.08.2019 08:35 UUTISPALVELU DUODECIM


Apteekkarit: Suomeen avataan lähikuukausien aikana noin sata uutta verkkoapteekkia, jolloin niiden kokonaismäärä nousee yli 200:n.
21.08.2019 09:42

21.08.2019 09:42