Avonex on biologinen lääke, jota käytetään MS-taudin hoitoon. Lue lisää »

Lääkitysriskejä aletaan seuloa yksinkertaisella kyselyllä, jonka saa verkosta tai alan ... Lue lisää »

Suomalaistutkijat osuivat rino- ja enterovirusten heikkoon kohtaan. Flunssalääke olisi ... Lue lisää »

Hyvänmakuiset lääkkeet helpottavat lasten lääkitsemistä, mutta niiden vuoksi soitetaan ... Lue lisää »

Terveyspisteet ovat suunnitelleet yhteisiä hoitopolkuja julkisen terveydenhuollon kanss... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Työikäisten lihavuus yleistyy
25.09.2019 08:40 ERJA ELO

25.09.2019 08:40 ERJA ELO


Apteekkarit: A, P...katso, millä kirjaimella alkaa hyvä lääkehoito! #farmasiaviikko
23.09.2019 13:39

23.09.2019 13:39


Apteekkarit: Tässä farmasiaviikon aluksi esimerkki siitä, miten vaikeaa pitkän lääkityslistan karsiminen voi joskus olla. Varsinkin unilääkkeiden ja -ongelmien kanssa on oltava kärsivällinen.
23.09.2019 12:46

23.09.2019 12:46


Uniongelmien hoito vaatii kärsivällisyyttä
23.09.2019 12:38 NIINA JAAKKOLA

23.09.2019 12:38 NIINA JAAKKOLA


Apteekkarit: Ruotsinkielisten hoitosuositusten puuttuminen on aiheuttanut huolta hoitajien ja potilaiden keskuudessa. Ongelmia on ollut muun muassa Ahvenanmaalla.
23.09.2019 11:56

23.09.2019 11:56


Käypä hoito -suosituksia saatetaan kääntää ruotsiksi
23.09.2019 11:52 ERJA ELO

23.09.2019 11:52 ERJA ELO


Apteekkarit: Apteekkienkin tärkeä yhteistyökumppani hakee ylijohtajaa. Työteliäs virka, mutta peräti kolme hakijaa löytyy viraston sisältä tai lähipiiristä.
20.09.2019 16:05

20.09.2019 16:05


Apteekkarit: Hallitusohjelman mukaan joka toisen nuoren aikuisen pitäisi olla kymmenen vuoden päästä korkeakoulutettu. Joukkoon mahtuisi muutama farmaseutti lisää. Töitä kyllä riittäisi!
20.09.2019 15:54

20.09.2019 15:54


Valviran ylijohtajaksi kahdeksan hakijaa
20.09.2019 15:20 OLLI-PEKKA TIAINEN

20.09.2019 15:20 OLLI-PEKKA TIAINEN


Työvoimapula pahenee – tietojärjestelmä Apottikin tarvitsee farmaseutteja
20.09.2019 14:12 OLLI-PEKKA TIAINEN

20.09.2019 14:12 OLLI-PEKKA TIAINEN