Apteekkari Tuomo Lahti käyttää viikonlopun lisätunnin hyödyksi ja solmii taas lenkkarit... Lue lisää »

Melkein kaikki sairastuvat johonkin pitkäaikaissairauteen, mutta välttämällä kolme risk... Lue lisää »

Lihavuus ja liikakilot voivat tuoreen tutkimuksen mukaan rasittaa munuaisia ja vuosien ... Lue lisää »

Lihavuus ja liikakilot suurentavat riskiä sairastua moniin syöpiin erityisesti naisilla... Lue lisää »

Huonossa fyysisessä kunnossa olevat saattavat menehtyä muita todennäköisemmin jo neliky... Lue lisää »

Tunti lisää liikuntaa talviajan kunniaksi

Elämäntavat   22.10.2015 09:26  ERJA ELO SOFIA VIRTANEN

SOFIA VIRTANEN, Keski-Kotkan apteekin liikuntaryhmä harjoittelemassa kevällä 2015. Lisää versioita Meidän Apteekin kansiossa 2/2015.

Liikkujan Apteekit järjestävät tempauksia ympäri Suomea. Keski-Kotkan apteekin liikuntaryhmä harjoitteli sauvakävelytekniikkaa keväällä 2015.

Kellot siirretään ensi viikonloppuna talviaikaan. Apteekkariliitto ja Hengitysliitto kannustavat käyttämään ylimääräisen tunnin liikuntaan.

Arkiliikunnan SM-kisat kannustavat kaikkia suomalaisia lisäämään aktiivisuutta arkeen.

– Suomalaiset istuvat liikaa, ja liikunnan lisäämiselle on suuri tarve. Kampanjalla haluamme tuoda esiin helppoja keinoja arkiliikunnan lisäämiseen ja tarjota mahdollisuuksia liikkumiseen, kertoo Hengitysliiton liikunnan suunnittelija Janne Haarala.

Arkiliikunnan SM-kisat keskittyvät viikonlopulle 24.–25. lokakuuta. Kellot käännetään lauantain ja sunnuntain välisenä yönä talviaikaan.

– Ylimääräinen tunti kannattaa käyttää liikuntaan, esimerkiksi paikkakunnalla järjestettävässä tapahtumassa, innostaa Haarala.

Miten sujuu ostoskassipujottelu?

Kampanjan yhteydessä järjestetään yli 60 tapahtumaa eri puolella Suomea. Ohjelmassa on esimerkiksi sauvakävelyä, frisbeegolfia ja ostoskassipujottelua.

Tapahtumia järjestävät hengitysyhdistykset ja Apteekkariliiton jäsenapteekit yhteistyökumppaneineen. Tietoa tapahtumista löytyy osoitteesta www.hengitysliitto.fi/arkiliikunnan-sm.

Suomessa yli 130 Liikkujan Apteekkia

Paikalliset hengitysyhdistykset ja apteekit ovat tärkeä lenkki paikkakunnan palveluketjussa, joka auttaa edistämään terveyttä ja hyvinvointia sekä lisäämään terveitä elämäntapoja.

Tällä hetkellä Suomessa on jo yli 130 Liikkujan Apteekkia. Ne tarjoavat liikuntatietoutta ja kannustavat liikuntaan. Liikkujan Apteekki on yksi KKI-ohjelman liikuntaneuvonnan valtakunnallisista toimenpiteistä.

Arkiliikunnan SM-kisat ovat osa Hengitysliiton ja Apteekkariliiton jokavuotista Lisäaikaa liikunnalle -kampanjaa. Kampanja on liikuttanut kymmeniätuhansia ihmisiä eri puolilla Suomea vuodesta 1999 alkaen.

Arkisto


Apteekkarista kuoriutui maratoonari
24.10.2019 14:32 INKERI MERILUOTO

24.10.2019 14:32 INKERI MERILUOTO


Kolmella terveystekijällä saa yhdeksän tervettä vuotta
15.02.2019 09:02 UUTISPALVELU DUODECIM

15.02.2019 09:02 UUTISPALVELU DUODECIM


Liikakilot yhteydessä munuaisten toiminnan heikentymiseen
12.02.2019 09:48 UUTISPALVELU DUODECIM

12.02.2019 09:48 UUTISPALVELU DUODECIM


Melkein joka kymmenes syöpä johtuu lihavuudesta
21.01.2019 09:14 UUTISPALVELU DUODECIM

21.01.2019 09:14 UUTISPALVELU DUODECIM


Huonokuntoiset 18-vuotiaat suurentuneessa vaarassa kuolla ennenaikaisesti
19.10.2016 08:28 UUTISPALVELU DUODECIM

19.10.2016 08:28 UUTISPALVELU DUODECIM


Liikunta ehkäisee ainakin kolmeatoista syöpää
24.05.2016 08:55 UUTISPALVELU DUODECIM

24.05.2016 08:55 UUTISPALVELU DUODECIM


Vähärasvainen dieetti yhtä huono kuin muutkin
06.11.2015 09:32 UUTISPALVELU DUODECIM

06.11.2015 09:32 UUTISPALVELU DUODECIM


Hammaslääkäriliitto: Nuuska uhkaa nuorten terveyttä
01.07.2015 14:31 TIINA KUOSA

01.07.2015 14:31 TIINA KUOSA


Astmaatikon kannattaa harrastaa liikuntaa
24.06.2015 09:14 UUTISPALVELU DUODECIM

24.06.2015 09:14 UUTISPALVELU DUODECIM