Apteekkari Tuomo Lahti käyttää viikonlopun lisätunnin hyödyksi ja solmii taas lenkkarit... Lue lisää »

Melkein kaikki sairastuvat johonkin pitkäaikaissairauteen, mutta välttämällä kolme risk... Lue lisää »

Lihavuus ja liikakilot voivat tuoreen tutkimuksen mukaan rasittaa munuaisia ja vuosien ... Lue lisää »

Lihavuus ja liikakilot suurentavat riskiä sairastua moniin syöpiin erityisesti naisilla... Lue lisää »

Huonossa fyysisessä kunnossa olevat saattavat menehtyä muita todennäköisemmin jo neliky... Lue lisää »

Tunti lisää liikuntaa talviajan kunniaksi

Elämäntavat   22.10.2015 09:26  ERJA ELO SOFIA VIRTANEN

SOFIA VIRTANEN, Keski-Kotkan apteekin liikuntaryhmä harjoittelemassa kevällä 2015. Lisää versioita Meidän Apteekin kansiossa 2/2015.

Liikkujan Apteekit järjestävät tempauksia ympäri Suomea. Keski-Kotkan apteekin liikuntaryhmä harjoitteli sauvakävelytekniikkaa keväällä 2015.

Kellot siirretään ensi viikonloppuna talviaikaan. Apteekkariliitto ja Hengitysliitto kannustavat käyttämään ylimääräisen tunnin liikuntaan.

Arkiliikunnan SM-kisat kannustavat kaikkia suomalaisia lisäämään aktiivisuutta arkeen.

– Suomalaiset istuvat liikaa, ja liikunnan lisäämiselle on suuri tarve. Kampanjalla haluamme tuoda esiin helppoja keinoja arkiliikunnan lisäämiseen ja tarjota mahdollisuuksia liikkumiseen, kertoo Hengitysliiton liikunnan suunnittelija Janne Haarala.

Arkiliikunnan SM-kisat keskittyvät viikonlopulle 24.–25. lokakuuta. Kellot käännetään lauantain ja sunnuntain välisenä yönä talviaikaan.

– Ylimääräinen tunti kannattaa käyttää liikuntaan, esimerkiksi paikkakunnalla järjestettävässä tapahtumassa, innostaa Haarala.

Miten sujuu ostoskassipujottelu?

Kampanjan yhteydessä järjestetään yli 60 tapahtumaa eri puolella Suomea. Ohjelmassa on esimerkiksi sauvakävelyä, frisbeegolfia ja ostoskassipujottelua.

Tapahtumia järjestävät hengitysyhdistykset ja Apteekkariliiton jäsenapteekit yhteistyökumppaneineen. Tietoa tapahtumista löytyy osoitteesta www.hengitysliitto.fi/arkiliikunnan-sm.

Suomessa yli 130 Liikkujan Apteekkia

Paikalliset hengitysyhdistykset ja apteekit ovat tärkeä lenkki paikkakunnan palveluketjussa, joka auttaa edistämään terveyttä ja hyvinvointia sekä lisäämään terveitä elämäntapoja.

Tällä hetkellä Suomessa on jo yli 130 Liikkujan Apteekkia. Ne tarjoavat liikuntatietoutta ja kannustavat liikuntaan. Liikkujan Apteekki on yksi KKI-ohjelman liikuntaneuvonnan valtakunnallisista toimenpiteistä.

Arkiliikunnan SM-kisat ovat osa Hengitysliiton ja Apteekkariliiton jokavuotista Lisäaikaa liikunnalle -kampanjaa. Kampanja on liikuttanut kymmeniätuhansia ihmisiä eri puolilla Suomea vuodesta 1999 alkaen.

Arkisto


Painonhallinnan ohjausta apteekista
23.06.2015 08:23 TIINA KUOSA

23.06.2015 08:23 TIINA KUOSA


Liikunnan puute lihavuutta pahempi tappaja
19.01.2015 10:45

19.01.2015 10:45


Apteekki lähettää liikkumaan
11.12.2014 10:59

11.12.2014 10:59


Apteekit mukana arkiliikunnan SM-kisoissa
21.10.2014 09:17

21.10.2014 09:17


Lihavuus on pahin terveysuhka
06.06.2014 09:00

06.06.2014 09:00