Apteekkien varastointivelvoitetta lääkkeissä täsmennetään. Lue lisää »

Luottamus taksinkuljettajaan on heikentynyt jyrkästi Lue lisää »

Etätarkastus ei vaikuta apteekkitarkastuksen hintaan. Lue lisää »

Euroopan unionin komissio myönsi perjantaina ehdollisen myyntiluvan remdesiviirille ens... Lue lisää »

Farmania on auttanut apteekkeja työvoimapulassa, mutta toisaalta ottanut myös lomautett... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekki ryöstettiin Oulussa
02.06.2009 20:11

02.06.2009 20:11


Noin 5 500 työntekijää siirtyy Ruotsissa uusille omistajille
01.06.2009 09:15

01.06.2009 09:15


Suomen ensimmäinen terveyskioski avaa ovensa
29.05.2009 12:59

29.05.2009 12:59


99 lääkettä sadasta toimitetaan samana päivänä
28.05.2009 09:26

28.05.2009 09:26


Ehdokkaat eivät lisäisi EU:n valtaa terveyspalveluissa
28.05.2009 09:23

28.05.2009 09:23


Apteekit odottavat yhä eReseptiä testikäyttöön
28.05.2009 09:19

28.05.2009 09:19


Suomalaisten syöpäpotilaiden ennusteet parantuneet
28.05.2009 08:01

28.05.2009 08:01


Laihdutusvalmiste voi aiheuttaa maksavaurioita
26.05.2009 09:49

26.05.2009 09:49


Kuopio laajentaa verkko-opetustaan
25.05.2009 10:37

25.05.2009 10:37


Influenssapuhelimeen enää harvakseltaan kysymyksiä
25.05.2009 09:39

25.05.2009 09:39