Avonex on biologinen lääke, jota käytetään MS-taudin hoitoon. Lue lisää »

Lääkitysriskejä aletaan seuloa yksinkertaisella kyselyllä, jonka saa verkosta tai alan ... Lue lisää »

Suomalaistutkijat osuivat rino- ja enterovirusten heikkoon kohtaan. Flunssalääke olisi ... Lue lisää »

Hyvänmakuiset lääkkeet helpottavat lasten lääkitsemistä, mutta niiden vuoksi soitetaan ... Lue lisää »

Terveyspisteet ovat suunnitelleet yhteisiä hoitopolkuja julkisen terveydenhuollon kanss... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekkarit: Uudet farmasian opiskelijat ovat aloittaneet viime viikolla opintonsa. Apteekkariliitto kävi tervehtimässä heitä perjantaina ja oli hienoa nähdä kuinka innokkaasti kaikki olivat lähteneet tapahtumaan mukaan.
02.09.2019 10:18

02.09.2019 10:18


Apteekkarit: Merkittävä päästös! Siun sotessa annospussin saajia on enemmän, mutta ensi viikolla Oulusta tulee asukasmäärältään suurin palveluseteliä hyödyntävä annosjakelun järjestäjä.
30.08.2019 12:33

30.08.2019 12:33


Oulun annosjakelu siirtyy palveluseteliin
30.08.2019 12:10 OLLI-PEKKA TIAINEN

30.08.2019 12:10 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Multivita-vitamiinit, Aqualan-voiteet ja muut Orionin lääkkeettömät tuotteet tulevat ensi vuonna apteekkeihin uuden kanavan kautta. Tämä parantaa myös lääkkeiden toimitusvarmuutta kriisitilanteissa.
29.08.2019 15:51

29.08.2019 15:51


Orionin lääkkeettömät apteekkituotteet siirtyvät Medifonin jakeluun
29.08.2019 15:36 OLLI-PEKKA TIAINEN

29.08.2019 15:36 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Elinajanodotekin kääntyi laskuun, kun lääkkeiden käyttö lähti käsistä. Yhdysvaltain toipuminen opioidikriisistä kestää vuosia. Oikeudenkäynnit ovat vasta alkusoittoa.
27.08.2019 17:51

27.08.2019 17:51


USA:n opioidikriisistä jättikorvaus
27.08.2019 17:22 EMMI PUUMALAINEN, OLLI-PEKKA TIAINEN

27.08.2019 17:22 EMMI PUUMALAINEN, OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Apteekit voivat kerätä yhteistä lahjoitussummaa myymällä neniä ja järjestämällä kampanjan aikana tempauksia.
27.08.2019 14:40

27.08.2019 14:40


Apteekit valmistautuvat Nenäpäivään
27.08.2019 14:36 ERJA ELO

27.08.2019 14:36 ERJA ELO


Apteekkarit: Lääkkeitä myös terveille? Iranissa tehdyn tutkimuksen perusteella edullinen monipilleri ehkäisee sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
27.08.2019 11:25

27.08.2019 11:25