HUSin Juha Tuomisen mukaan sairaanhoitopiirien yhteistyö on heikentynyt. Vuoden 2005 va... Lue lisää »

Taksisääntelystä luopuminen maksaa kuluttajalle. Reseptilääkkeet ovat halventuneet 17 p... Lue lisää »

Apteekit sijoittuivat toiseksi toimialojen yhteiskuntavastuuta selvittäneessä tutkimuks... Lue lisää »

Norjassa puolet vähemmän farmasisteja apteekkia kohden, Ruotsissa lääkeneuvontaa antava... Lue lisää »

Keskustelupalstojen terveysneuvoilla leikittelevä kysy apteekista -kampanja perehdyttää... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Health Awards 2019 -finalistit valittu
10.12.2018 12:40 ERJA ELO

10.12.2018 12:40 ERJA ELO


Apteekkarit: Liikkeellä on taas muitakin tonttuja kuin joulupukin apulaiset. Olkaapa tarkkana!
05.12.2018 14:58

05.12.2018 14:58


Valeapteekki soittelee jälleen
05.12.2018 14:08 INKERI MERILUOTO

05.12.2018 14:08 INKERI MERILUOTO


Apteekkarit: Presidentti on muistanut kunniamerkein kahta apteekkaria ja neljää muuta farmasian ammattilaista. Onnea myös muille tunnustuksen saaneille suomalaisille sekä meille kaikille, jotka saamme juhlia itsenäistä Suomea. Hyvää itsenäisyyspäivää!
05.12.2018 12:28

05.12.2018 12:28


Apteekkarit: Turvallisuus lisääntyy, kun lääkevarmennusjärjestelmä otetaan käyttöön kahden kuukauden päästä. Alkuun on kuitenkin luvassa vääriä hälytyksiä, ja lääkkeitä poistuu myös markkinoilta.
05.12.2018 11:59

05.12.2018 11:59


Kunniamerkit Merja Kahelalle ja Olli Sillantakalle
05.12.2018 09:15 OLLI-PEKKA TIAINEN

05.12.2018 09:15 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Apteekkariliitto vakuuttaa, että Fimean tutkimuksen tuloksia käytetään apteekkien itsehoitolääkeneuvonnan kehittämisessä.
03.12.2018 14:06

03.12.2018 14:06


Fimea: Apteekit neuvovat itsehoitolääkkeiden käytössä varsin hyvin
03.12.2018 14:01 ERJA ELO

03.12.2018 14:01 ERJA ELO


Apteekkarit: Aids-päivä täyttää 30 vuotta, ja Suomessa elää noin 600 hi-viruksen kantajaa, jotka eivät tiedä tartunnastaan. Hiv-tietoa ja luotettavia kotitestejä saa apteekeista.
30.11.2018 14:19

30.11.2018 14:19