HUSin Juha Tuomisen mukaan sairaanhoitopiirien yhteistyö on heikentynyt. Vuoden 2005 va... Lue lisää »

Taksisääntelystä luopuminen maksaa kuluttajalle. Reseptilääkkeet ovat halventuneet 17 p... Lue lisää »

Apteekit sijoittuivat toiseksi toimialojen yhteiskuntavastuuta selvittäneessä tutkimuks... Lue lisää »

Norjassa puolet vähemmän farmasisteja apteekkia kohden, Ruotsissa lääkeneuvontaa antava... Lue lisää »

Keskustelupalstojen terveysneuvoilla leikittelevä kysy apteekista -kampanja perehdyttää... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekkarit: Kun apteekkikin tulee kotisohvalle, ihmiset pystyvät elämään itsenäisesti entistä pidemäpään. Verkkopalveluja tarvitsevat kaikenikäiset.
14.12.2018 13:46

14.12.2018 13:46


Apteekkarit: Lääkkeiden verkkokaupassa tapahtuu iso liikahdus, kun uudet digitaaliset ratkaisut ja kuljetuspalvelut saadaan käyttöön.
14.12.2018 09:26

14.12.2018 09:26


Verkkoapteekkien määrä kaksinkertaistuu
14.12.2018 09:00 OLLI-PEKKA TIAINEN

14.12.2018 09:00 OLLI-PEKKA TIAINEN


Lääkkeet kotiin asti
14.12.2018 08:36 OLLI-PEKKA TIAINEN

14.12.2018 08:36 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Puheenjohtajan tilinpäätös. Paljon on tapahtunut neljän vuoden aikana, ja paljon tulee tapahtumaan! Marja Ritala jättää kiitollisin mielin Apteekkariliiton muutosesitykset seuraajansa Risto Kanervan käsiin.
13.12.2018 10:31

13.12.2018 10:31


Apteekkarit: Taas pukkkaa selvitystä apteekkikilpailusta. KKV lupaa kuitenkin perehtyä asiaan syvällisesti ennen kuin mitään ehdotetaan. Alustavien kommenttien perusteella uusi pääjohtaja tuntee ainakin keskittymisen ja vertikaalisen integraation riskit.
13.12.2018 09:10

13.12.2018 09:10


Lisää lukemista - apteekkialasta taas uusi selvitys
13.12.2018 06:30 OLLI-PEKKA TIAINEN

13.12.2018 06:30 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Kysyimme alkusyksystä asiakkailtamme, millainen on tulevaisuuden apteekki. Saimme huikeat 16 697 vastausta. Kiitos paljon kaikille vastanneille! Huomioimme vastaukset apteekkien toiminnan kehittämisessä. Lue lisää: https://www.apteekkariliitto.fi/uusiapteekki
12.12.2018 11:15

12.12.2018 11:15


Apteekkarit: Tammikuussa selviää, ketkä palkitaan Vuoden Terveysteosta ja Vuoden Terveysinnovaatiosta.
10.12.2018 12:46

10.12.2018 12:46