Risto Kanerva on hyvää saunaseuraa, joka viihtyy löylyissä ja kestää merivettä. Lue lisää »

Lääkkeiden suorakorvaus, lääkeneuvonta ja lääkkeiden yhteensopivuuden tarkistus ovat su... Lue lisää »

Apteekkari toivoo, että sairaanhoitaja voisi tulevaisuudessa tehdä kotikäyntejä ja myön... Lue lisää »

Ketamiini vie oireet jopa päivässä, mutta infuusiolääkkeen suihkeversio maksanee tuhans... Lue lisää »

PÄIVITETTY Nilsiäläisestä farmaseutista tulee tiettävästi vasta viides farmasian ammatt... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekkarit: Apteekkariliitossa on töitä tarjolla farmaseutille! Kaupan päälle mukavat ja osaavat työkaverit. https://www.apteekkari.fi/ilmoitus-1.html?avp=prb
28.02.2019 16:01

28.02.2019 16:01


Apteekkarit: Unettoman lääkeneuvonta tuntuu heikoilla jäillä kävelyltä. Nykyistä aktiivisempi neuvonta voi kuitenkin vaikuttaa merkittävästi suomalaisten terveyteen, kirjoittaa Kaisu Ahlqvist.
28.02.2019 11:13

28.02.2019 11:13


Antibioottien korvaajaa kehitetään, "jokin etenee varmasti lääkkeeksi"
27.02.2019 12:15 VIRPI EKHOLM

27.02.2019 12:15 VIRPI EKHOLM


Apteekkarit: Hoivan keskittyminen on heikentänyt apteekkien mahdollisuutta toteuttaa lakisääteistä tehtäväänsä. Toiseen suuntaankin voitaisiin mennä: hoivapalvelujen kilpailutuksessa voitaisiin edellyttää lääkeprosessien kuntoon laittamista, kirjoittaa Merja Hirvonen.
27.02.2019 08:25

27.02.2019 08:25


Apteekkarit: Apteekkiluvista ja -tarkastuksista perittävät maksut pysyisivät nykyisellä tasollaan ensi vuoden maaliskuun loppuun.
25.02.2019 12:02

25.02.2019 12:02


Fimean apteekeilta perimät maksut säilymässä ennallaan
25.02.2019 11:57 ERJA ELO

25.02.2019 11:57 ERJA ELO


Apteekkarit: Mitä apteekkari tekee ja mitä apteekki tarjoaa. Apteekkari Merja Launonen kertoo.
23.02.2019 11:37

23.02.2019 11:37


Apteekkarit: Metsänhoitaja Juha Tuomisen vesuri osuu valinnanvapauden rönsyihin. Apteekkien roolia hän olisi valmis kasvattamaan ainakin hoitoon sitoutumisen ja lääkitysturvallisuuden parantamisessa.
22.02.2019 11:43

22.02.2019 11:43


Apteekkarit: Lääkkeiden myynti edellyttää vahvaa sääntelyä riippumatta siitä, miten apteekkijärjestelmää uudistetaan, muistuttavat STM:n virkamiehet.
22.02.2019 11:34

22.02.2019 11:34


Valinnanvapaus tänään: hoito yksityisellä, lasku julkiselle
21.02.2019 16:20 OLLI-PEKKA TIAINEN

21.02.2019 16:20 OLLI-PEKKA TIAINEN