Risto Kanerva on hyvää saunaseuraa, joka viihtyy löylyissä ja kestää merivettä. Lue lisää »

Lääkkeiden suorakorvaus, lääkeneuvonta ja lääkkeiden yhteensopivuuden tarkistus ovat su... Lue lisää »

Apteekkari toivoo, että sairaanhoitaja voisi tulevaisuudessa tehdä kotikäyntejä ja myön... Lue lisää »

Ketamiini vie oireet jopa päivässä, mutta infuusiolääkkeen suihkeversio maksanee tuhans... Lue lisää »

PÄIVITETTY Nilsiäläisestä farmaseutista tulee tiettävästi vasta viides farmasian ammatt... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekkarit: Apteekin asiakkaat kiinnostavat myös Suomen suurinta terveyspalveluyritystä. Apteekkien kiinnostus Olo-ketjua kohtaan on vielä vähäistä.
08.03.2019 17:03

08.03.2019 17:03


Terveystalo kiinnostui apteekin palveluista
08.03.2019 15:55 OLLI-PEKKA TIAINEN

08.03.2019 15:55 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Hormonihoidolla on kiistatta edullisia terveysvaikutuksia kuumien aaltojen ja univaikeuksien hoidossa, mutta muistisairauksia se ei ehkäise.
08.03.2019 13:50

08.03.2019 13:50


Pitkäaikainen hormonihoito saattaa lisätä Alzheimerin taudin riskiä
08.03.2019 13:42 ERJA ELO

08.03.2019 13:42 ERJA ELO


Apteekkarit: Kaikista yrittäjistä kolmasosa on naisia. Apteekkialalla tilanne on toinen, sillä apteekkareista naisia on 70 %
08.03.2019 10:31

08.03.2019 10:31


Apteekkarit: Kumpikaan taksiuudistuksen päätavoitteista ei toteutunut. Sääntelyn näkökulmasta apteekkialaa voi hyvin verrata taksialaan, vinkkaa Erkki Kostiainen.
06.03.2019 16:35

06.03.2019 16:35


Apteekkarit: Lääkkeetön Itämeri -kampanja alkaa jälleen! Vähennetään yhdessä lääkejätteen päätymistä luontoon ja Itämereen. Vie siis vanhentuneet ja muut käyttämättä jääneet lääkkeet apteekkiin.
01.03.2019 15:15

01.03.2019 15:15


Terveydeksi!-lehden vahva suosio säilyy
01.03.2019 09:58 OLLI-PEKKA TIAINEN

01.03.2019 09:58 OLLI-PEKKA TIAINEN


Apteekkarit: Lääkitysturvallisuudelle on nyt tarvetta: apteekkien uutta palvelua on hyödynnetty jo kymmenissä vanhuspalveluiden yksiköissä. Sitä tarjoaa yli 50 apteekkia, ja lisää tulee koko ajan. Pilottikaupunki Espoo näyttää mallia, kuinka kaivetaan riskit ja virheet esiin.
01.03.2019 09:48

01.03.2019 09:48


Annospussi hukassa? Lisää virheitä, kiitos!
01.03.2019 08:12 INKERI MERILUOTO

01.03.2019 08:12 INKERI MERILUOTO