Apteekkien varastointivelvoitetta lääkkeissä täsmennetään. Lue lisää »

Luottamus taksinkuljettajaan on heikentynyt jyrkästi Lue lisää »

Etätarkastus ei vaikuta apteekkitarkastuksen hintaan. Lue lisää »

Euroopan unionin komissio myönsi perjantaina ehdollisen myyntiluvan remdesiviirille ens... Lue lisää »

Farmania on auttanut apteekkeja työvoimapulassa, mutta toisaalta ottanut myös lomautett... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Lääkäreitä kehotetaan harkintaan viruslääkeresepteissä
28.04.2009 19:11

28.04.2009 19:11


WHO: Pandemia voidaan vielä torjua
28.04.2009 16:34

28.04.2009 16:34


Kaypä hoito: Statiineja myös iäkkäille
28.04.2009 13:05

28.04.2009 13:05


Rinnakkaislääkkeet kasvattivat markkinaosuuttaan
27.04.2009 16:36

27.04.2009 16:36


Tamiflu ja Relenza tehoavat sikainfluessaan
27.04.2009 16:00

27.04.2009 16:00


Sähköinen resepti siirtyy syksyyn
24.04.2009 14:27

24.04.2009 14:27


Lääkkeiden saatavuusongelmat viitehinnan suurin riesa
24.04.2009 12:05

24.04.2009 12:05


Hinnanlaskuista jo 70 miljoonan lovi liikevaihtoon
24.04.2009 12:05

24.04.2009 12:05


Lähes joka kolmas vaihtokelpoinen lääke halpeni
24.04.2009 12:05

24.04.2009 12:05


Hyssälä lupasi turvata pienten apteekkien toiminnnan
24.04.2009 10:15

24.04.2009 10:15