Erityisesti haitallisimpien lääkeaineiden esiintyminen tulisi ottaa huomioon puhdistusm... Lue lisää »

Lääkeyritysten tulee kehittää valmistusprosessejaan nitrosamiinien välttämiseksi. Lue lisää »

Apteekkien varastointivelvoitetta lääkkeissä täsmennetään. Lue lisää »

Luottamus taksinkuljettajaan on heikentynyt jyrkästi Lue lisää »

Etätarkastus ei vaikuta apteekkitarkastuksen hintaan. Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Influenssa A(H1N1) -viruksessa potentiaalia pandemiaan
13.05.2009 11:20

13.05.2009 11:20


Influenssa A(H1N1) -rokote koko väestölle
12.05.2009 15:15

12.05.2009 15:15


Suomessa varmistunut kaksi influenssa A(H1N1) -tapausta
12.05.2009 09:21

12.05.2009 09:21


Lääkelaitos varoittaa väärennetyistä viruslääkkeistä
12.05.2009 09:15

12.05.2009 09:15


Vanhentuneita Tamiflu-pakkauksia ei saa hävittää
08.05.2009 14:05

08.05.2009 14:05


Tupakan vieroituslääke voi aiheuttaa aistiharhoja
08.05.2009 13:00

08.05.2009 13:00


Suomalaisyritykset pyrkivät Ruotsin apteekkimarkkinoille
08.05.2009 11:25

08.05.2009 11:25


Lääkealan keskus eduskuntaan ensi viikolla
07.05.2009 14:14

07.05.2009 14:14


SAL Apteekkiverkko siirtyi Pharmadatalle
07.05.2009 11:25

07.05.2009 11:25


Influenssatartuntojen määrän kasvu taittui Euroopassa
06.05.2009 12:47

06.05.2009 12:47