HUSin Juha Tuomisen mukaan sairaanhoitopiirien yhteistyö on heikentynyt. Vuoden 2005 va... Lue lisää »

Taksisääntelystä luopuminen maksaa kuluttajalle. Reseptilääkkeet ovat halventuneet 17 p... Lue lisää »

Apteekit sijoittuivat toiseksi toimialojen yhteiskuntavastuuta selvittäneessä tutkimuks... Lue lisää »

Norjassa puolet vähemmän farmasisteja apteekkia kohden, Ruotsissa lääkeneuvontaa antava... Lue lisää »

Keskustelupalstojen terveysneuvoilla leikittelevä kysy apteekista -kampanja perehdyttää... Lue lisää »

Aamiainen ei auta laihduttamaan – saattaa jopa lihottaa

Ravitsemus   07.02.2019 08:15  UUTISPALVELU DUODECIM ISTOCKPHOTO

ruisleipä vaakakuva, ISTOCKPHOTO

Aamupalaa mainostetaan päivän tärkeimmäksi ateriaksi, mutta painonhallinnassa se ei näyttäisi auttavan.

On jopa viitteitä siitä, että aamiaisella voi olla päinvastaisia vaikutuksia. Tämän osoittaa tuore katsaustutkimus, jossa yhdistettiin ja analysoitiin 13 satunnaistetun tutkimuksen aineistot.

Analyysin perusteella aamiaisen lisääminen laihduttajan päivärytmiin on todennäköisesti huono idea, sillä se saattaa vain suurentaa päivittäistä energian saantia ja lisätä painon kertymistä. Vaikutukset ovat varsin pieniä, mutta vuosien varrella ne saattavat kasaantua.

Tutkijat huomauttavat analysoitujen tutkimusten olleen laadultaan varsin kehnoja, joten niiden perusteella ei kannata vetää kovin voimakkaita johtopäätöksiä. Vaikka näyttö onkin heikkoa, tulokset viittaavat siihen, ettei laihduttajien todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.

Vaikka aamiainen ei auttaisi painonhallinnassa, sillä voi olla vaikutuksia terveyteen muilla tavoin. On muun muassa viitteitä siitä, että aamupalan nauttivat sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita harvemmin.

Tutkimuksista on kuitenkin vaikea erotella muiden elintapojen ja muuttujien vaikutukset.

Tutkimus julkaistiin BMJ-lehdessä.

Arkisto


Apteekkarit: Kehitämme someviestintäämme! Vastaa lyhyeen monivalintakyselyyn ja kerro, millainen sisältö olisi kiinnostavaa. Kaikkien 17.2. mennessä vastanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvomme Finnkinon sarjaleffaliput (arvo 47 e). Klikkaa 👇, vastaa ja vaikuta! https://www.webropolsurveys.com/S/DBF53537FDCEC845.par Facebook ei ole osallisena arvonnassa.
11.02.2019 07:00

11.02.2019 07:00


Apteekkarit: Hyviä uutisia migreenipotilaille!
07.02.2019 16:47

07.02.2019 16:47


Hila: Migreenilääke Aimovig saa korvattavuuden
07.02.2019 16:44 ERJA ELO

07.02.2019 16:44 ERJA ELO


Apteekkarit: Lääkkeiden koneellinen annosjakelu parantaa potilasturvallisuutta ja keventää hoitajien työtä, koska lääkkeitä ei tarvitse jaella käsin. Siun soten alueella tämän palvelun voi nyt hankkia palvelusetelillä.
07.02.2019 14:12

07.02.2019 14:12


Siun sote palkittiin – otti palvelusetelin ensimmäisenä käyttöön lääkkeiden annosjakelussa
07.02.2019 14:00 ERJA ELO

07.02.2019 14:00 ERJA ELO


Apteekkarit: Laihduttajien ei todennäköisesti kannata alkaa nauttia aamiaista, jos he eivät niin ole aikaisemmin tehneet.
07.02.2019 08:20

07.02.2019 08:20


Apteekkarit: Nyt tehdyllä lakimuutoksella varmistettiin, että apteekeilla on EU:n yleisen tietosuoja-asetuksen edellyttämä perusta henkilötietojen käsittelyyn apteekkisopimusjärjestelmässä.
06.02.2019 15:33

06.02.2019 15:33


Muutoksia lääkelakiin – päihdepotilaiden apteekkisopimukset jatkuvat kuten ennenkin
06.02.2019 15:28 ERJA ELO

06.02.2019 15:28 ERJA ELO


Apteekkarit: Suomalaisista apteekeista ei ole koskaan tavattu lääkeväärennöksiä, ja lääkevarmennusjärjestelmällä niiden pääsy asiakkaille estetään entistä tehokkaammin
04.02.2019 09:06

04.02.2019 09:06