Pitkän uran lääketeollisuudessa tehnyt farmaseutti Tarja Lyyra yllättyi tehdessään palu... Lue lisää »

Apteekkari, farmasian tohtori, Risto Kanerva on valittu toiselle kaksivuotiskaudelle Su... Lue lisää »

Liiton syyskokouksessa palkittiin 13 apteekkaria ansiomerkein Suomen Apteekkariliiton j... Lue lisää »

Outi Antila toivoo, että apteekit ja terveydenhuolto voisivat pitää yhteyttä jotenkin m... Lue lisää »

APTEEKKARI 2020 -tapahtumassa puhunut sosiaali- ja terveysministeri Aino-Kaisa Pekonen ... Lue lisää »

Pidetään luut lujina

20.06.2013 09:08

SUOMESSA 400 000 ihmistä sairastaa osteoporoosia ja lisäksi yhtä moni sairastaa osteopeniaa, joka on osteoporoosin esiaste.

Luvuista päätellen kyseessä ei voi olla vain”mummojen tauti”. Tätä vahvistavat myös tilastot, joiden mukaan joka viides yli 50-vuotias mies saa osteoporoottisen murtuman, naisista joka kolmas. Näin ei kuitenkaan tarvitse olla.

Osteoporoosia voi ehkäistä, mutta luustoterveyden eteen on tehtävä töitä jo nuorena. Luumme ovat lujimmillaan ollessamme parikymppisiä. Siihen mennessä saavutettu luumassan huippumäärä onkin tärkeä osteoporoosin ennustetekijä: mitä alhaisemmaksi luumassa jää, sitä varhaisemmassa iässä altistutaan murtumille. Tietokoneen ja telkkarin edessä istuminen sekä päivittäisen liikunnan vähyys ovatkin nuorten luiden pahimpia vihollisia. Uudeksi uhaksi ovat nousseet energiajuomat, joita osa nuorista käyttää runsaasti.

Osteoporoottisista murtumista lonkkamurtuma on pelätyin, mutta myös nikamamurtumat vähentävät elinvuosia ja heikentävät elämänlaatua merkittävällä tavalla. Itse tulen aina muistamaan rouvan, jonka selkä oli pahasti koukistunut nikamamurtumien takia. Hän kävi usein apteekissa, jossa työskentelin vastavalmistuneena farmaseuttina 2000-luvun alussa. Vanhan naisen maailma rajoittui kirjaimellisesti hänen varpaisiinsa, sillä hän ei enää saanut päätään nostettua.

En muista, että osteoporoosista olisi siihen aikaan puhuttu paljon. Nyt onneksi puhutaan.

Koskaan ei nimittäin ole liian myöhäistä parantaa luustoterveyttään. Osteoporoosidiagnoosikaan ei tarkoita ”hidasta kuolemaa” luille, vaan siitä voi parantua lääkkeillä ja elintaparemontilla! Murtumattomien luiden resepti on riittävästi D-vitamiinia, kalsiumia ja proteiinia sekä liikuntaa.

Apteekkariliiton jäsenapteekeissa luustoterveyden edistäminen tullaan nostamaan erityiseksi teemaksi lokakuussa osana apteekkien Varmista valintasi -kampanjaa.

Minna Svensk
Kirjoittaja työskentelee viestintäproviisorina Apteekkariliitossa


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Hevosmiehen uutistoimisto
08.11.2013 11:50

08.11.2013 11:50


Onko täällä mukavaa?
31.10.2013 14:44

31.10.2013 14:44


Anna anteeksi
10.10.2013 08:09

10.10.2013 08:09


Lääkehuollon rakenneuudistukset jo tehty
25.09.2013 15:50

25.09.2013 15:50


Kustannus vai säästö?
12.09.2013 16:03

12.09.2013 16:03


Sitä asiakaspalvelua en unohda!
06.09.2013 09:03

06.09.2013 09:03


Terkkari kiinni – apteekki auttaa
29.08.2013 13:17

29.08.2013 13:17


Kultaisen käytöksen verkko-opas?
23.08.2013 09:45

23.08.2013 09:45


Arvokasta neuvontaa
27.06.2013 14:55

27.06.2013 14:55