Mediuutiset on valinnut Apteekkariliiton farmaseuttisen johtajan Charlotta Sandlerin, F... Lue lisää »

Sijaintialueiden määrä vähentynee Helsingissäkin. Espoossa ja Vantaalla rajana ovat enä... Lue lisää »

Suomessa alkaa migreenitutkimus, maailmalla edonkannabinoidien hajottajien estäjä on ed... Lue lisää »

Kuusi farmasian ammattilaista sai kunniamerkin, korkein myönnettiin professori Marja Ai... Lue lisää »

Uusi tutkimus kyseenalaistaa verenpainelääkityksen vakiintuneen annostelua-ajan. Asiant... Lue lisää »

Paljon kertova puristusvoima

13.06.2014 10:36

Olemme jälleen tänä vuonna Porin alueen Apteekkareiden kanssa mukana Pori Jazzeilla. Tällä kertaa Kansalaistorin APTEEKKI-teltalle voi tulla testaamaan puristusvoimaansa.

Puristusvoimaa ei mitata siksi, että tietäisimme kuka murskaa käsiä kätellessään, vaan siksi, että puristusvoima kertoo yleisen aktiivisuuden lisäksi lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Mittauksen tulos suhteutetaan ikään ja sukupuoleen.

Keski-ikäisillä voimakkaasti heikentynyt puristusvoima ennustaa toimintakyvyn romahdusta ja jopa kohonnutta kuolemanriskiä. Heikko puristusvoima myös vaikeuttaa ikääntyneen elämää. Heikoilla käsillä on vaikea hoitaa arkisia askareita, kantaa tavaroita tai saada otetta esineistä.

Testasimme täällä töissäkin puristusvoimaamme ja huomasimme, että mittaustulos voi yllättää suuntaan tai toiseen. Liikunnallisuus ei automaattisesti takaa hyvää tulosta. Mittaus osoittautui erittäin mielenkiintoiseksi, joten suosittelen, että jos liikut Jazzien aikaan Porin seudulla, tule APTEEKKI-teltalle tsekkaaman oma tilanteesi.

Jos haluat kilpahenkisesti olla Jazzien paras puristaja, voit treenata etukäteen kantamalla painavia vesiämpäreitä, hakkaamalla halkoja, soutamalla, lapioimalla ja kuokkimalla, työntelemällä painavia kottikärryjä ja nostelemalla vaikkapa kiviä. Myös ikääntyneemmät voivat harjoituksella parantaa puristusvoimaansa ja sitä myötä myös omaa elämänlaatuaan.

Tavataan Porissa APTEEKKI-teltalla 16.–18.7.2014!

Katariina Kalsta

Kirjoittaja työskentelee Brand Managerina Apteekkariliitossa.


Kommentit

ylipoppamies 21.07.2014 18:11

Kuka voitttipuristuskisan ?


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Miljardien kilojen läskivuori
04.08.2014 13:53

04.08.2014 13:53


Verkossa asiointivara parempi
05.06.2014 10:15

05.06.2014 10:15


Neulanpisto työpaikalla
23.05.2014 08:42

23.05.2014 08:42


Taas uusi kohukirja
16.05.2014 08:07

16.05.2014 08:07


Astmaatikon paras ystävä
09.05.2014 10:00

09.05.2014 10:00


E-resepti ja lääkitysturvallisuus
30.04.2014 11:01

30.04.2014 11:01


Ei kaikkea voi digitalisoida
17.04.2014 10:37

17.04.2014 10:37


Kadehdittava apteekkijärjestelmä
11.04.2014 09:25

11.04.2014 09:25


Samanlaista vai erilaista hyvää palvelua?
04.04.2014 08:31

04.04.2014 08:31