Päivitetty 24.1.2020 klo 9:21 | Ivalossa paljastui kaksi koronavirusepäilyä. WHO ei vie... Lue lisää »

Päivitetty 22.1.2020 klo 14:25 | Kriittisiä puutteita oli muun muassa kylmäketjussa sek... Lue lisää »

Eniten vaikutusvaltaa on varakkaiden maiden päättäjillä. Lue lisää »

Päivitetty 21.1.2020 17:50 | Reseptilääkkeiden kuluttajahintojen lasku jatkui viime vuo... Lue lisää »

Viranomaisen mukaan lääkkeiden viennin rajoittaminen voi johtaa ojasta allikkoon. Lue lisää »

Paljon kertova puristusvoima

13.06.2014 10:36

Olemme jälleen tänä vuonna Porin alueen Apteekkareiden kanssa mukana Pori Jazzeilla. Tällä kertaa Kansalaistorin APTEEKKI-teltalle voi tulla testaamaan puristusvoimaansa.

Puristusvoimaa ei mitata siksi, että tietäisimme kuka murskaa käsiä kätellessään, vaan siksi, että puristusvoima kertoo yleisen aktiivisuuden lisäksi lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Mittauksen tulos suhteutetaan ikään ja sukupuoleen.

Keski-ikäisillä voimakkaasti heikentynyt puristusvoima ennustaa toimintakyvyn romahdusta ja jopa kohonnutta kuolemanriskiä. Heikko puristusvoima myös vaikeuttaa ikääntyneen elämää. Heikoilla käsillä on vaikea hoitaa arkisia askareita, kantaa tavaroita tai saada otetta esineistä.

Testasimme täällä töissäkin puristusvoimaamme ja huomasimme, että mittaustulos voi yllättää suuntaan tai toiseen. Liikunnallisuus ei automaattisesti takaa hyvää tulosta. Mittaus osoittautui erittäin mielenkiintoiseksi, joten suosittelen, että jos liikut Jazzien aikaan Porin seudulla, tule APTEEKKI-teltalle tsekkaaman oma tilanteesi.

Jos haluat kilpahenkisesti olla Jazzien paras puristaja, voit treenata etukäteen kantamalla painavia vesiämpäreitä, hakkaamalla halkoja, soutamalla, lapioimalla ja kuokkimalla, työntelemällä painavia kottikärryjä ja nostelemalla vaikkapa kiviä. Myös ikääntyneemmät voivat harjoituksella parantaa puristusvoimaansa ja sitä myötä myös omaa elämänlaatuaan.

Tavataan Porissa APTEEKKI-teltalla 16.–18.7.2014!

Katariina Kalsta

Kirjoittaja työskentelee Brand Managerina Apteekkariliitossa.


Kommentit

ylipoppamies 21.07.2014 18:11

Kuka voitttipuristuskisan ?


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Radikaaleja ratkaisuja
14.11.2014 16:35

14.11.2014 16:35


Some sopii suomalaisille
07.11.2014 11:34

07.11.2014 11:34


Lääkäri etänä apteekkiin
27.10.2014 14:20

27.10.2014 14:20


Ammattilaisen velvollisuus
10.10.2014 10:27

10.10.2014 10:27


Bittiavaruuden nielaisemat
03.10.2014 09:10

03.10.2014 09:10


Tärkeä tutkimus
26.09.2014 09:01

26.09.2014 09:01


Kaikkien aikojen salaliitto?
26.09.2014 08:56

26.09.2014 08:56


Digisyrjäytyneet
12.09.2014 12:20

12.09.2014 12:20


Työn iloa!
01.09.2014 15:59

01.09.2014 15:59


Mikä ärsyttää tai innostaa?
21.08.2014 11:04

21.08.2014 11:04