Apteekkien osaamista pitäisi hyödyntää nykyistä enemmän lääkehoitojen toteutuksessa. Ap... Lue lisää »

Apteekkariliiton jäsenapteekit aikovat tarjota vuoteen 2025 mennessä asiakkaille ja yht... Lue lisää »

Tekninen vika voi estää adrenaliinikynän aktivoitumisen. Lue lisää »

Lääkkeisiin liittyvät haittatapahtumat ovat yksi yleisimmistä sairaalahoitoon johtavist... Lue lisää »

Katso video apteekin avajaisista Lue lisää »

Paljon kertova puristusvoima

13.06.2014 10:36

Olemme jälleen tänä vuonna Porin alueen Apteekkareiden kanssa mukana Pori Jazzeilla. Tällä kertaa Kansalaistorin APTEEKKI-teltalle voi tulla testaamaan puristusvoimaansa.

Puristusvoimaa ei mitata siksi, että tietäisimme kuka murskaa käsiä kätellessään, vaan siksi, että puristusvoima kertoo yleisen aktiivisuuden lisäksi lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Mittauksen tulos suhteutetaan ikään ja sukupuoleen.

Keski-ikäisillä voimakkaasti heikentynyt puristusvoima ennustaa toimintakyvyn romahdusta ja jopa kohonnutta kuolemanriskiä. Heikko puristusvoima myös vaikeuttaa ikääntyneen elämää. Heikoilla käsillä on vaikea hoitaa arkisia askareita, kantaa tavaroita tai saada otetta esineistä.

Testasimme täällä töissäkin puristusvoimaamme ja huomasimme, että mittaustulos voi yllättää suuntaan tai toiseen. Liikunnallisuus ei automaattisesti takaa hyvää tulosta. Mittaus osoittautui erittäin mielenkiintoiseksi, joten suosittelen, että jos liikut Jazzien aikaan Porin seudulla, tule APTEEKKI-teltalle tsekkaaman oma tilanteesi.

Jos haluat kilpahenkisesti olla Jazzien paras puristaja, voit treenata etukäteen kantamalla painavia vesiämpäreitä, hakkaamalla halkoja, soutamalla, lapioimalla ja kuokkimalla, työntelemällä painavia kottikärryjä ja nostelemalla vaikkapa kiviä. Myös ikääntyneemmät voivat harjoituksella parantaa puristusvoimaansa ja sitä myötä myös omaa elämänlaatuaan.

Tavataan Porissa APTEEKKI-teltalla 16.–18.7.2014!

Katariina Kalsta

Kirjoittaja työskentelee Brand Managerina Apteekkariliitossa.


Kommentit

ylipoppamies 21.07.2014 18:11

Kuka voitttipuristuskisan ?


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Kela-kortti, väärä valttikortti!
11.02.2016 13:19 SAKARI ALARANTA

11.02.2016 13:19 SAKARI ALARANTA


Apteekkijärjestelmän perusteet
23.01.2016 21:26 ERKKI KOSTIAINEN

23.01.2016 21:26 ERKKI KOSTIAINEN


Apteekeilla annettavaa uusille sotealueille
13.11.2015 07:42 MERJA HIRVONEN

13.11.2015 07:42 MERJA HIRVONEN


Suomesta Euroopan digiveturi
02.10.2015 12:40 ERKKI KOSTIAINEN

02.10.2015 12:40 ERKKI KOSTIAINEN


Miksi apteekkitoimintaa säännellään?
24.06.2015 16:22 ERKKI KOSTIAINEN

24.06.2015 16:22 ERKKI KOSTIAINEN


Itsehoidon kustannukset mukaan vertailuun
17.06.2015 08:52 MERJA HIRVONEN

17.06.2015 08:52 MERJA HIRVONEN


E-resepti ei riitä lääkkeiden väärinkäytön estämiseen
12.06.2015 08:50 MARGAREETA HÄKKINEN

12.06.2015 08:50 MARGAREETA HÄKKINEN


Lääkekorvausten leikkauksille ei loppua näy
29.05.2015 11:39 ERKKI KOSTIAINEN

29.05.2015 11:39 ERKKI KOSTIAINEN


Ruotsi maksoi kovan hinnan kokeilustaan
30.04.2015 12:20 ERKKI KOSTIAINEN

30.04.2015 12:20 ERKKI KOSTIAINEN


Aika uudistua
24.04.2015 07:00 ERKKI KOSTIAINEN

24.04.2015 07:00 ERKKI KOSTIAINEN