Apteekkien osaamista pitäisi hyödyntää nykyistä enemmän lääkehoitojen toteutuksessa. Ap... Lue lisää »

Apteekkariliiton jäsenapteekit aikovat tarjota vuoteen 2025 mennessä asiakkaille ja yht... Lue lisää »

Tekninen vika voi estää adrenaliinikynän aktivoitumisen. Lue lisää »

Lääkkeisiin liittyvät haittatapahtumat ovat yksi yleisimmistä sairaalahoitoon johtavist... Lue lisää »

Katso video apteekin avajaisista Lue lisää »

Paljon kertova puristusvoima

13.06.2014 10:36

Olemme jälleen tänä vuonna Porin alueen Apteekkareiden kanssa mukana Pori Jazzeilla. Tällä kertaa Kansalaistorin APTEEKKI-teltalle voi tulla testaamaan puristusvoimaansa.

Puristusvoimaa ei mitata siksi, että tietäisimme kuka murskaa käsiä kätellessään, vaan siksi, että puristusvoima kertoo yleisen aktiivisuuden lisäksi lihasvoimasta ja toimintakyvystä. Mittauksen tulos suhteutetaan ikään ja sukupuoleen.

Keski-ikäisillä voimakkaasti heikentynyt puristusvoima ennustaa toimintakyvyn romahdusta ja jopa kohonnutta kuolemanriskiä. Heikko puristusvoima myös vaikeuttaa ikääntyneen elämää. Heikoilla käsillä on vaikea hoitaa arkisia askareita, kantaa tavaroita tai saada otetta esineistä.

Testasimme täällä töissäkin puristusvoimaamme ja huomasimme, että mittaustulos voi yllättää suuntaan tai toiseen. Liikunnallisuus ei automaattisesti takaa hyvää tulosta. Mittaus osoittautui erittäin mielenkiintoiseksi, joten suosittelen, että jos liikut Jazzien aikaan Porin seudulla, tule APTEEKKI-teltalle tsekkaaman oma tilanteesi.

Jos haluat kilpahenkisesti olla Jazzien paras puristaja, voit treenata etukäteen kantamalla painavia vesiämpäreitä, hakkaamalla halkoja, soutamalla, lapioimalla ja kuokkimalla, työntelemällä painavia kottikärryjä ja nostelemalla vaikkapa kiviä. Myös ikääntyneemmät voivat harjoituksella parantaa puristusvoimaansa ja sitä myötä myös omaa elämänlaatuaan.

Tavataan Porissa APTEEKKI-teltalla 16.–18.7.2014!

Katariina Kalsta

Kirjoittaja työskentelee Brand Managerina Apteekkariliitossa.


Kommentit

ylipoppamies 21.07.2014 18:11

Kuka voitttipuristuskisan ?


Osallistu keskusteluun

Kommenttisi tulee näkyviin vasta kun keskustelun valvoja on hyväksynyt sen julkaistavaksi. Emme julkaise hyvien tapojen vastaisia emmekä aiheeseen liittymättömiä kommentteja.


Ei tuote, vaan hoito
14.11.2019 16:51 MERJA HIRVONEN

14.11.2019 16:51 MERJA HIRVONEN


Vastuullisuutta parhaimmillaan
04.11.2019 10:00 ERKKI KOSTIAINEN

04.11.2019 10:00 ERKKI KOSTIAINEN


Lakanapyykistä lääkkeisiin
23.08.2019 12:13 OLLI-PEKKA TIAINEN

23.08.2019 12:13 OLLI-PEKKA TIAINEN


Vuosikymmen viitehintaa
01.04.2019 09:59 ERKKI KOSTIAINEN

01.04.2019 09:59 ERKKI KOSTIAINEN


Sääntelyllä ohjataan lääkealan kokonaistaloutta
27.03.2019 16:05 ILKKA HARJULA

27.03.2019 16:05 ILKKA HARJULA


Taksin hinta ja apteekit
06.03.2019 16:03 ERKKI KOSTIAINEN

06.03.2019 16:03 ERKKI KOSTIAINEN


Hoivakodin lähiapteekki onkin kaukoapteekki
27.02.2019 08:00 MERJA HIRVONEN

27.02.2019 08:00 MERJA HIRVONEN


Itkin liikutuksesta, sitten kiukusta
20.02.2019 13:00 ELINA AALTONEN

20.02.2019 13:00 ELINA AALTONEN


Seinät eivät hoida – eivätkä neuvo
15.02.2019 10:12 ERKKI KOSTIAINEN

15.02.2019 10:12 ERKKI KOSTIAINEN


Tuhlatut lääkkeet
30.01.2019 13:40 CHARLOTTA SANDLER

30.01.2019 13:40 CHARLOTTA SANDLER