Ranska ja Tanska antoivat apteekeille rajatun oikeuden määrätä lääkkeitä helpottaakseen... Lue lisää »

Rokotteet saapuvat Suomeen vasta lokakuun lopun ja marraskuun aikana. Influenssarokotte... Lue lisää »

Sokeroituja virvoitusjuomia runsaasti nauttivat ovat suurentuneessa vaarassa sairastua ... Lue lisää »

Ensimmäinen apteekki siirtyi uuteen digitaaliseen alustaan. Pian yli 200 apteekkia seur... Lue lisää »

Lääkehuolto etääntyy kunnista. Reilu neljännes apteekeista kertoo annosjakelun lähtenee... Lue lisää »

Hoitokokeiluja haastavaan arkeen

   20.09.2018 09:00  KAISU AHLQVIST

JOSKUS ELÄMÄSSÄ VOI KÄYDÄ NIIN, että tulee järjestäneeksi itselleen, lievästi ilmaisten, haastavan aikataulun.

Voi esimerkiksi hankkiutua kesken parhaiden ruuhkavuosien ja vuorotyön ohessa täydennyskoulutukseen. Jos on oikein reipas, kannattaa vielä laittaa asuntokaupat vireille ja loukata itsensä polvioperaation arvoisesti.

Kaikki tällainen ruuhkavuosien ja vuorotyön oheisohjelma on syytä ajoittaa alkavaksi samana syksynä, jotta aikatauluun ei jää ankeita kohtia.

Siinä on sitten sisältöä elämässä.



TUNNUSTAN, että kesäkuussa alkanut kesäloma tuli tarpeeseen.

Ja loma olikin onnistunut; ainakin kahtena tai kolmena päivänä huomasin, etten aina ollut varma onko maanantai vai tiistai, ja jouduin jatkuvasti tarkistamaan kellonaikaa. En muistellut Oriolan tai Tamron kuljetusaikatauluja, enkä minkäänlaisia deadlineja.

Eikä aikatauluilla, tai ajantajullakaan, ollut väliä koska olin LOMALLA.



TAJUSIN LOMAN AIKANA myös, että todennäköisesti vielä sairastun, jos jatkan arkea ryntäilemällä paikasta ja asiasta toiseen.

Niinpä suosittelin itselleni kolmiosaista hoitokokeilua.

Ensimmäinen tehtävä oli opetella lepäämään. Ei ihan helppoa, jos taloudessa on kaksi ikiliikkujaa ja vahva univelkaantumisen kulttuuri, mutta kokeilemisen arvoista.

Toisena tehtävänä oli laittaa ruokavalio ruotuun. Keittiövaaka hankittiin keittiöön, ja nyt tiedän, milloin kasviksia on oikeasti syöty tarpeellinen määrä.

Kolmanneksi opettelin pysymään liikkeellä fyysisesti ja psyykkisesti, sopivassa suhteessa muihin aikatauluihin nähden.



SANONNAN mukaan vain otettu lääke auttaa.

Allekirjoitan sanonnan pääosin, mutta lisäisin, että myös lääkkeetön hoito voi auttaa. Paras puoli lääkkeettömissä hoidoissa on se, että ei välttämättä tarvitse edes sairastua, jotta voisi tehdä hoitokokeilun. 



Kirjoittaja toimii keikkafarmaseuttina Farmania Oy:llä, suorittaa sekä ruuhkavuosia että apteekki- ja sairaalafarmasian erikoiskoulutusta.


Lääkevarmennus tulee, oletko valmis?
05.12.2018 08:40 RIIKKA HYNYNEN

05.12.2018 08:40 RIIKKA HYNYNEN


Asiakaspalvelu kaipaa uutta digiloikkaa
21.11.2018 11:30 ALEKSI WESTERHOLM

21.11.2018 11:30 ALEKSI WESTERHOLM


Newton vastaan new tech
02.11.2018 11:10 MARIANNE HOVI

02.11.2018 11:10 MARIANNE HOVI


Tärkeintä on arvostus, ja siihen on syy
01.10.2018 08:00 Aleksi Westerholm

01.10.2018 08:00 Aleksi Westerholm


Pistoa kerrakseen!
31.08.2018 13:24 Jonne Peltoniemi

31.08.2018 13:24 Jonne Peltoniemi


Itsestään huolehtiminen auttaa kohtaamaan muita
10.08.2018 12:56 MARIANNE HOVI

10.08.2018 12:56 MARIANNE HOVI


Mitä tutkija hutkii apteekissa?
31.07.2018 09:08 Riikka Hynynen

31.07.2018 09:08 Riikka Hynynen


Tupakoinnin vähentämisen uudet suuntaukset
11.06.2018 13:33 EEVA TERÄSALMI

11.06.2018 13:33 EEVA TERÄSALMI


Lääkeaineet ympäristössä – luokittelua Ruotsin malliin
28.02.2018 13:00 SANJA KARLSSON

28.02.2018 13:00 SANJA KARLSSON