Sopimus nykyisen IT-toimittajan kanssa päättyy vuoden lopussa. Lue lisää »

Porin Karhu Apteekki vie verkosta tilatut lääkkeet Prisman nouto- ja kuljetuspalveluun,... Lue lisää »

Alavetelin apteekki löysi ratkaisun, jolla asiakas voi noutaa tilaamansa lääkkeet juuri... Lue lisää »

S. boulardii -valmisteiden käyttöä ripulin ehkäisyyn matkoilla ei pidetä enää tarkoituk... Lue lisää »

Apteekki on lähettänyt lääkekannabiksen saatavuudesta ja kerran myös hinnasta kertovia ... Lue lisää »

Itsestään huolehtiminen auttaa kohtaamaan muita

10.08.2018 12:56  MARIANNE HOVI

ITSESTÄÄN HUOLEHTIMINEN, itsestäänselvyys? Ei suinkaan.

Aihe on kuplinut mielessäni ja tuntuu tärkeältä kirjoittaa siitä. Yli kuusi vuotta yrittäjänä on jättänyt jälkensä vähintäänkin näyttöpäätettä kohti vetäytyneeseen ryhtiini.

Itsestään huolehtimisesta kirjoittaminen on ensiaskelia prosessissa, joka toivottavasti johtaa otsikon kaltaiseen lopputulokseen.



LÖYSIN KÄNNYKÄSTÄNI to do -listan vuoden takaa: ”varaa aika suuhygienistille”. Vasta hiljan painoin hammasklinikan summeria.

Toinen hoitamaton asia oli lapaluun takana piilotellut hermopinne, se ehti vaivata kuukausia. Hieroja auttoi välittömästi, kunhan vain lopulta hankkiuduin vastaanotolle.

Tunsin voitonriemua molempien käyntien jälkeen – tein sen vihdoin! Tein jotain huolehtiakseni itsestäni.



OLIN ONNELLINEN MYÖS SIITÄ, että molemmat kohtaamani terveys- ja palvelualan ammattilaiset ottivat minut vastaan äärimmäisen taitavin käsin ja lämpimin ajatuksin.

He rupattelivat alusta alkaen asiasta, jos toisesta: hevosista, parisuhteista, lihaskalvoista ja bakteereista. Puhuimme myös työssä ja elämässä jaksamisesta.

Olin vaikuttunut. Olin heille varmasti päivän viimeisiä asiakkaita, silti he kohtasivat minut kuin ensimmäisen – jopa kuin ainoan.

Hierojani kertoi hoitavansa vain noin neljästä kuuteen asiakasta päivässä. Ratkaisun avulla hän selvästi jaksoi kohdata ja hoitaa ainakin minut perusteellisesti.

Suuhygienistini kertoi valmistuvansa pian kauppatieteiden maisteriksi. Lyhyen kokemuksen perusteella toivoin hänen pitäytyvän suunhoidollisissa tehtävissä, niin taitava hän oli.


EN VOINUT OLLA VERTAAMATTA kohtaamisia omaan alaani. Tältäkö apteekin asiakkaastakin tuntuu, kun hän saa hyvää palvelua? Tältäkö se tuntuu, kun pääsee ammattilaisen luokse, tulee kohdatuksi ja huolehdituksi.

Kohtaamiset ovat toki apteekissa lyhyempiä, mutta niiden merkitys asiakkaalle voi olla suuri.

Huolehdin itsestäni antaessani itseni ammattilaisen käsiin, ja se tuntui hyvältä!

Työssämme pystymme tarjoamaan tämän saman tunteen omille asiakkaillemme. Tätä ennen meidän tulee kuitenkin muistaa huolehtia myös itsestämme – vähän kuin lentokoneessa kehotetaan laittamaan happinaamari ensin itselle ja sitten vasta avustamaan muita.


AJAN OTTAMINEN ITSELLEEN on toisille helpompaa kuin toisille.

Itsestään huolehtiminen tarkoittaa toisille eri asiaa kuin toisille. Oli valintasi day spa, jooga, psykologi, villasukan kutominen, kokkikerho, sauna, kirkko tai karaoke – jos se saa sinut voimaan paremmin, toteuta se.

Kun on ensin huolehtinut itsestään, on taas helpompi huolehtia muista.



Kirjoittaja on Farmania Oy:n toimitusjohtaja.


Tupakoinnin vähentämisen uudet suuntaukset
11.06.2018 13:33 EEVA TERÄSALMI

   11.06.2018 13:33 EEVA TERÄSALMI


Lääkeaineet ympäristössä – luokittelua Ruotsin malliin
28.02.2018 13:00 SANJA KARLSSON

   28.02.2018 13:00 SANJA KARLSSON


Lääkejakelutoimijat: Riskinhallintaa parannettava kustannustehokkaasti
16.02.2018 10:28 INKERI HALONEN

   16.02.2018 10:28 INKERI HALONEN


Onnistuminen tuo suurimmat säästöt
28.04.2017 10:44 ARJA KARJALAINEN

   28.04.2017 10:44 ARJA KARJALAINEN


Apteekit ja omaishoito yhteistyöhön
21.03.2017 14:20 SIRKKA-LIISA KIVELÄ

   21.03.2017 14:20 SIRKKA-LIISA KIVELÄ


Yhteiskunnallinen vaikuttavuus korostuu
12.01.2017 09:14 JOUNI HIRVONEN

   12.01.2017 09:14 JOUNI HIRVONEN


Lääkkeiden ympäristövaikutukset omavalvonnan alle
05.01.2017 09:14 JUSSI MERIKALLIO

   05.01.2017 09:14 JUSSI MERIKALLIO


Lääkejäämät kannattaa puhdistaa jo päästölähteillä
23.09.2016 11:11 Taina Nystén

   23.09.2016 11:11 Taina Nystén


Liikuntaresepti apteekista
18.08.2016 10:00 SARI ESSAYAH

     18.08.2016 10:00 SARI ESSAYAH


Tutkimus ja kestävä kehitys – lääkekehityksen uhka vai mahdollisuus?
11.08.2016 09:24 JARI YLI-KAUHALUOMA

   11.08.2016 09:24 JARI YLI-KAUHALUOMA